ГЛУБОКОЕ ПОГРУЖЕНИЕ
В БУХТЕ ОКУНЁВАЯ



ИЮЛЬ 2024 ГОДА

Приглашаем вас на побережье Японского моря в бухту Окунёвую для глубинных тренировок по фридайвингу на дайв-базе «Афалина». С вами будут инструкторы Molchanovs Агата Чередник и Анатолий Зайцев. Курсы пройдут в июле 2024 года.


Будем обучать технике и тактике ныряния, разным видам компенсации давления (продувка Френзель, маусфил), расслаблению и подготовке к нырку. Максимальная глубина нашего тренировочного кэмпа 60м, что подойдет как для начинающих, так и для опытных ныряльщиков, которые хотят улучшить свои навыки ныряния в глубину.

ГЛУБОКОЕ ПОГРУЖЕНИЕ В БУХТЕ ОКУНЁВАЯ

ФРИДАЙВИНГ


Утренние фридайверские растяжки, задержки дыхания, гвоздетерапия (по желанию). Выход в море на катере на глубину, будем нырять в интересных и красивых локациях. Вечерние занятия со специальными упражнениями для развития навыков компенсации давления

ПРОЖИВАНИЕ


Будем жить на территории дайверской базы "Афалина" с приветливыми и заботливыми хозяевами. В нашем распоряжении баня, большой дом и двухкомнатные гостевые дома. На территории базы имеется сушилка и ванны для опреснения костюмов

ПИТАНИЕ

3-х разовое питание. По желанию научим копать ракушки (спизула, вонголе) и охотиться на приморскую рыбку

РАЗВЛЕЧЕНИЯ

Экскурсии, прогулки, катание на сапах, охота, баня
Распорядок дней ныряния

7:00 - подъем

7:15-8:00 - разминка

8:30 - катер, глубина

11:00 - приезд, завтрак

11:00-14:00 - свободное время

14:00 - обед

14:00-16:30 - свободное время

16:30-19:00 практика продувки

19:00 - ужин

После 20:00 - свободное время, отбой

Распорядок дней без воды

9:00-10:30 - подъем, растяжка (по желанию)

11:00 - завтрак

11:00-14:00 - свободное время, экскурсии, отдых

14:00 - обед

14:00-16:30 - свободное время, экскурсии, отдых

16:30-19:00 - "сухие" занятия (продувка, растяжка)

19:00 - ужин

20:00 - свободное время, отбой

СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ ПРОВОДИМ АКТИВНО!
ТРОПА АТЛАНТОВ
В дни отдыха мы совершим прогулку по тропе Атлантов, посмотрим на каменных гигантов и уникальную природу Приморья
БУХТА ЕЖОВАЯ
В пешей доступности к Окуневой находится бухта Ежовая с белым песком и бирюзовой водой
ДЕЛИКАТЕСЫ
Наловим и приготовим морские деликатесы - ежей, вонголе, окуня
ЕСТЬ, ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ!
Гвоздестояние, баня, катание на сапах - даже в прохладную и ветренную погоду найдем занятия по душе!
КУРС ПРОВОДЯТ
Агата Чередник
Глубинный и бассейновый инструктор

Инструктор системы Molchanovs с правом проведения курсов по фридайвингу для взрослых W1/W2 открытая вода и L1/L2 бассейн.


Во фридайвинге с 2017 года. Обучение на взрослого инструктора 2021 г. - под руководством Алексея Молчанова, Евгения Сычева, Александра Богдашкина.


Опытный организатор семинаров и курсов по фридайвингу во Владивостоке.


Помогла организовать съёмки фильма "FREE DIVING" режиссеру и продюсеру Дмитрию Рудась.


Организатор и основатель акции по посеву гребешка в Японском море.


Обучалась у топовых инструкторов: Гас, Денис Соколов, Андрей Матвеенко, Татьяна Земских, Ольга Давыдова.


Занятия провожу во Владивостоке. Бассейн МГУ ул.Станюковича 54а.


Имею степень магистра по направлению экология.



Анатолий Зайцев

Глубинный и бассейновый инструктор


Начинал заниматься фридайвингом в 2012 году у Натальи Молчановой.


Проходил глубинные курсы в Дахабе у топовых инструкторов ФФ: Алексея Молчанова, Дениса Соколова, Юрия Шматко, Гаса Крейвенаса.


С 2020 года возобновил свой путь во фридайвинге после длительного перерыва. Инструктор системы Molchanovs (2021 год Ю.Шматко IT).


Провожу курсы в бассейне в подмосковном Пушкино, глубинные курсы на открытой воде в России и других странах. Совмещаю путешествия и фридайвинг.


Участвую в соревнованиях с 2021 года. Спорт не цель, но способ развития!


Любимые дисциплины брасс (CNF, DNF) и моноласта (CWT, DYN).

ФОТОГРАФИИ, СДЕЛАННЫЕ УЧАСТНИКАМИ КУРСА
ОТЗЫВЫ О НАС
  • Денис
    Участник курса 1-7 июля 2023 года
    Огромная благодарность Агате, Анатолию и Маше за отличный курс по глубинному фридайву в бухте Окуневая!
    Новые знания и навыки, открытая вода и глубина! Всё супер!
    Позитивная и веселая команда! Было круто, хочу еще 😁😁😁
  • Нина
    Участница курса 1-7 июля 2023 года
    И хочется также выразить огромную благодарность Агате, Марии и Анатолию за высокое качество тренировочного процесса, умение вывести нас новый уровень, воспитание в нас уверенности в себе и веры в собственные силы, за формирование полезных привычек, заботу и отзывчивость!!! Вам желаем больших успехов, хороших результатов и радости в жизни🌺 Отдельное спасибо, что благодаря вам мы встретили замечательных людей и прекрасно провели время вместе❤️
ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ:
Одежда
Тёплая одежда (ветровка, кофта с капюшоном, носки, термобелье, штаны).

Шапка/бандана/дахабка защита от ветра. Стиральная машинка на базе имеется. Тапочки кроксы (по пляжу и камням в соседние бухты ходить), трекинговая закрытая удобная обувь (путешествие по горам небольшим, в походах много камней). Плавки/купальник, банные принадлежности. Коврик для йоги.

Для фридайвинга
Гидрокостюм (5 или 7 мм), носки (3 мм), перчатки (1,5-3 мм), маска, трубка, пояс, груза (можно взять в аренду), грузовой пояс, зажим, ласты, лайнер при наличии, компьютер на руку. Вода +23, присутствует термоклин с плавным переходом. Течения возможны, но может и не быть, поскольку это открытое море. Термоклины могут начинаться с 15-20 метров и ниже, температура нижней точки +7, прозрачность 10-15 метров.

Документы
Паспорт, деньги (и карточка), телефон, медицинская страховка.

Лекарства
Крем от солнечного загара, обезболивающее, индивидуальные препараты. Таблетки от укачивания. Смеси от пищевого расстройства (желудок может не понять морских деликатесов). Средства от простуды.

ЗАБРОНИРОВАТЬ
Ура, вы решились! Заполните форму ниже и мы свяжемся с вами, чтобы рассказать подробнее
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями и пользовательским соглашением.